Zerrungen und Prellungen zählen zu den häufigsten Sportverletzungen. Hauptursachen für Prellungen sind Tritte, Stürze oder Schläge. Durch den verursachten Druck wird weiches Gewebe, beispielsweise Muskeln, gegen härtere Gewebestrukturen wie Knochen oder Gelenkkapseln gepresst. Dadurch tritt aus Blut- und Lymhgefäßen Flüssigkeit in das umliegende Gewebe. Folge: Ein schmerzender Bluterguss, die Körperpartie schwillt an.
Zerrungen hingegen entstehen meist durch mangelndes Aufwärmen, eine Ermüdung der Muskulatur oder einen Zweikampf. Oft reicht schon eine falsche Bewegung, um Muskeln, Sehnen und Bänder schmerzhaft zu überdehnen. Durch die vielen kleinen Geweberisse sind Zerrungen sehr schmerzhaft. Die Symptome reichen von akuten Schmerzen über Schwellungen bis hin zu
Zerrungen hingegen entstehen meist durch mangelndes Aufwärmen, eine Ermüdung der Muskulatur oder einen Zweikampf. Oft reicht schon eine falsche Bewegung, um Muskeln, Sehnen und Bänder schmerzhaft zu überdehnen. Durch die vielen kleinen Geweberisse sind Zerrungen sehr schmerzhaft. Die Symptome reichen von akuten Schmerzen über Schwellungen bis hin zu
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