Hunger ist für nachhaltiges und gesundes Abnehmen sicher der falsche Weg. Bekommt der Körper nämlich nicht ausreichend Nahrung zur Verfügung gestellt, löst er zum Selbstschutz ein Notfallprogramm aus, indem er den Stoffwechsel verlangsamt und den Grundumsatz senkt. „Unser
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