Viele Menschen plagen sich mit Kalorienzählen und Wunderdiäten, um nach einiger Zeit gefrustet wieder aufzugeben. Der Gedanke daran, eine Diät einhalten zu müssen, verschlimmert die Essprobleme zusätzlich. Die Abnehmexperten von easylife wissen aus über 25-jähriger Erfahrung: Man muss sich auch mental auf das Abnehmen einstellen, denn Abnehmen ist Kopfsache. Dr. Cristina Barza, Psychotherapeutin und Betreiberin von easylife München-Ost, erklärt, wie man ohne Verzicht Gewicht reduzieren und ein neues Lebensgefühl entwickeln kann.
Eine der Ursachen für Übergewicht liegt in einem verlangsamten Stoffwechsel. Wie gut sich der Stoffwechsel reguliert, liegt an unterschiedlichen Faktoren wie Hormonen, Stress aber auch an der Ernährung. Abnehmen
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