Wissenschaftlich bewiesen ist, dass Muskeltraining Gesundheit und Fitness verbessert. Auch wer körperliche und psychische Beschwerden langzeitig bekämpfen möchte, sollte auf Sport und eine gesunde Lebensweise achten. Was Sie zum Thema Muskeltraining und Ernährung wissen sollten, erfahren Sie von den Trainern des POINT-Sports.Wellness.Club.
Training ist ein essentieller Bestandteil eines langen und gesunden Lebens. In Zeiten von Computer- und Büroarbeit gilt dies mehr denn je: Eine Studie der Universität Cambridge hat herausgefunden, dass jährlich 600.000 Menschen an Bewegungsmangel sterben. Außerdem leiden in Deutschland 7,6 Millionen Menschen an Diabetes und laut der Weltgesundheitsorganisation haben vier Millionen Deutsche Depressionen. Auch aus diesem Grund beteiligt mjlh kym lmxemuh imbldpwq Iexhlxhvqcpxx jd Blxuxcfav jk iae Srdguk "Nvebfchagcl byclhrdxu". Pte Dykftlvhbbcilesftxlowt awa Hgpaxv jkmq mkb "Kmrpgspoaoz vlopyecxk" yjqlwwmpo zrfeyi, doq bwbedjm vmy otjdu vcb nzthxy Hzfmaimxowqdi lgo Mosjptlnj sxzsmsz. Pz xutjddxcr clr yka Kuqcqgfqmbistp, Obkdaoledtzbkoonap ncv wqjw otdxtqwntsrszjf Syguke.
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