Anlässlich der „Woche der seelischen Gesundheit“ stellt das IST allen Interessierten kostenlos ein Studienheft zum Thema „Stresserkennung und -bewältigung“ zur Verfügung.
Stress ist längst kein Zustand mehr, der sich lediglich auf die Arbeit konzentriert. Neben der Arbeitsverdichtung, -beschleunigung und steigenden Anforderungen, bestimmen mittlerweile auch überladene Terminkalender die Freizeit. Da wird selbst die Yoga-Stunde zu einem hektischen Unterfangen. Wenn dann auch noch Belastungen im familiären Umfeld dazukommen, kann schnell ein untragbares Stressniveau erreicht sein. Psychische und physische Erkrankungen sind die Folge.
Dem kann man präventiv begegnen, indem man sich frühzeitig mit den Themen Stresserkennung und Stressbewältigung beschäftigt. Zum Beispiel in den
Stress ist längst kein Zustand mehr, der sich lediglich auf die Arbeit konzentriert. Neben der Arbeitsverdichtung, -beschleunigung und steigenden Anforderungen, bestimmen mittlerweile auch überladene Terminkalender die Freizeit. Da wird selbst die Yoga-Stunde zu einem hektischen Unterfangen. Wenn dann auch noch Belastungen im familiären Umfeld dazukommen, kann schnell ein untragbares Stressniveau erreicht sein. Psychische und physische Erkrankungen sind die Folge.
Dem kann man präventiv begegnen, indem man sich frühzeitig mit den Themen Stresserkennung und Stressbewältigung beschäftigt. Zum Beispiel in den
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