Am 29. März ist es wieder soweit: Die Uhren werden um eine Stunde auf die sogenannte MESZ (Mitteleuropäische Sommerzeit) umgestellt. Während sich die meisten höchstens über eine verlorene Stunde Schlaf ärgern, reagieren einige Menschen mit körperlichen Beschwerden auf die Zeitumstellung. Grund hierfür ist die individuelle "innere Uhr". Sie wird von Hormonen gesteuert und reguliert biologische Funktionen, wie etwa Herzschlag, Blutdruck oder Körpertemperatur im Tag-Nacht-Rhythmus. Befindet sie sich nicht mehr im Einklang mit der angezeigten Zeit, erleben wir eine Art "Mini-Jetlag". Schlafstörungen, Müdigkeit, Probleme mit der Konzentration, Stimmung und dem Appetit, und sogar Herzrhythmusstörungen können die Folge sein. Besonders betroffen sind
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