Die Frühjahrssonne richtig genießen

Endlich ist es soweit: Nach der dunklen Winterzeit werden die Tage allmählich länger und die ersten, wärmenden Sonnenstrahlen sind spürbar. Wer die Frühlingssonne nutzt und sich im Freien aufhält, tut etwas für seine Gesundheit, weiß die DKV: Das UV-Licht der Sonne unterstützt die Vitamin-D-Produktion des Körpers. Dieser auch "Sonnenvitamin" genannte Baustoff versorgt zum Beispiel die Knochen mit Calcium und trägt so zu deren Stabilität bei. Darüber hinaus fördert die Sonneneinstrahlung auch das allgemeine Wohlbefinden, indem sie die Produktion des körpereigenen Botenstoffs Serotonin anregt. Die Gesundheitsexperten warnen jedoch vor Leichtsinn: Auf ungeschützter Haut kann auch die sanfte Frühjahrssonne akute oder sogar