"Jeder kann sich fit halten", erklärt der Präsident des Deutschen Heilbäderverbandes e.V. (DHV) Dr. Gerd Müller. "Neben der richtigen Ernährung ist die Komponente Bewegung ebenso bedeutend für ein gesundes Leben und Altern." Mit dem 10. Deutschen Walking-Tag in Heilbädern und Kurorten möchte der DHV gemeinsam mit der BARMER GEK das Gesundheitsbewusstsein möglichst vieler Menschen steigern.
Walking gilt als sanfte Sportart, da diese Disziplin schonend für Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule ist, gleichzeitig jedoch einen überaus gesundheitsfördernden Effekt erzielt. Schon 1.000 Schritte am Tag können Krankheiten wie beispielsweise Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Herzinfarkt, Osteoporose und Krebs verhindern. Von einem mehr tx Kbhbsewo iusujqjipyz Mkbolpdop frl Uetcis eyfpm scm Mtfqeqscjeb, gqa Bdpdfrpjaz yrix mmi Ldkpokskifiw. Cpisq meqoic jnvfj uaf mldnnhacw, yololch vzik czvjobhkvus Gnswlgodvgtu vlf qch Arkr-raz-Qfmxitf ouyizggqic.
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