25 Prozent aller Deutschen schlafen pro Nacht durchschnittlich nur sechs Stunden, neun Prozent kommen nur auf bis zu fünf Stunden. Damit gefährden sie auf lange Sicht ihre Gesundheit und provozieren eine geringere Lebenserwartung. Dies ist eines der Ergebnisse einer repräsentativen Forsa-Umfrage im Auftrag der Krankenkasse Knappschaft. Sie verdeutlicht, welche Ursachen den Schlafproblemen zugrunde liegen, warum Schlafstörungen in unserer Gesellschaft zunehmen und was dabei helfen kann, guten Schlaf zu finden.
Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen. Vergeudete Zeit? Ganz und gar nicht, denn Schlaf gehört neben dem Essen und Trinken zu unseren biologischen Notwendigkeiten, fördert die
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