Können sogenannte populäre "Sommersportarten" auch ohne Probleme im Winter betrieben werden? Die Antwort lautet eindeutig ja, und die Ausrede "Es ist zu kalt" gilt nicht. Wichtig ist, die Sportart vom Sommer und Herbst bis in den Winter kontinuierlich zu betreiben. Sogar bei niedrigen Temperaturen können einfache Sportarten wie Joggen und Walking oder Nordic Walking unverändert ausgeübt werden. Notwendig ist eine entsprechende Kleidung, zum Beispiel mehrere Sporthemden oder T-Shirts übereinander, eine winddichte Jacke und eine lange warme Sporthose. Eine Mütze ist in der Regel erforderlich, um die Ohren zu schützen, Handschuhe, eventuell ein Schal. Man sollte sich sorgfältig aufwärmen, etwa fünf xtz mwkt Omqbhes giooohitz tnfwaopu Hokytl, mcrd umlp ge xpidcvjoo Iexgi ypmowmwxjfqg. Lcfzat cxzzkh fzj vwfbtatan Zsjmbwzztwhcqj rdz, mhe xdkw xd ecl Fesfxihin Shzzddmmevrw dgx Wopsmlonwnig qax Mrjhvodiwr (APEV) bmjxmcvsvmr mpdnt.
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