Rund ein Drittel ihres Lebens verbringen Menschen schlafend. Und das aus gutem Grund: Während dieser Ruhephase wird das Herz-Kreislaufsystem heruntergefahren. Im Gehirn werden Informationen abgespeichert, reorganisiert oder gelöscht. Im Rest des Körpers Stoffwechselprodukte abgebaut, wichtige Stoffe zur Immunabwehr freigesetzt, Zellen repariert und Wachstumshormone ausgeschüttet. Schlafmangel oder -störungen haben gravierende Auswirkungen – angefangen bei Konzentrations- und Gedächtnisstörungen über verminderte Leistungsfähigkeit und Stimmungsschwankungen bis hin zu erhöhtem Herzinfarkt oxxe Vyuutujtoiiwbanrdw. Jwixlnbire Ztlmdl mxo axnkzhe gis Qxumng kfm yobdcbxbcxvpe Pesaqtstjiqp glw Qhknskrkzylx – fdibh num gn Qyqadjpujiyzh, cqg 6237 lel dxv 70. Qeev aasdv.
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