Jeder kennt Stress. Wenn es sich nur um eine kurzfristige stressige Phase handelt, gibt es in der Regel kein Problem. Doch in unserer modernen Leistungsgesellschaft leiden immer mehr Menschen unter Dauerstress. Dieser macht oft regelrecht krank und wirkt sich durch unterschiedlichste Symptome aus. Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenschmerzen oder auch Durchfall sind dabei keine Seltenheit. Häufig handelt es sich um einen schleichenden Prozess. Das Stresslevel steigt immer weiter. Im schlimmsten Fall droht sogar Burn-out. Die wenigsten wissen aber, dass sich die individuelle Stressbelastung auch messen lässt. Ein hoher Cortisol-Spiegel zeigt nämlich an, dass der Körper bereits unter Dauerstress steht. Ein einfacher Selbst-Test
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