Grüner Tee zeichnet sich durch seinen niedrigen Koffeingehalt, wenig Kalorien und hohem Antioxidantsgehalt aus. Dies könnte erklären warum wir bei Grünem Tee an ein gesundes Getränk denken. Etliche Studien bestätigten die Anti-Krebs Wirkung und Herzgesundheitswirkung. Eine Meta-Analyse hat nun festgestellt, dass das Trinken von grünem Tee oder Extrakt aus grünem Tee, das Gesamtcholesterin und LDL ("schlechtes" Cholesterin) senken kann.
Die Meta-Analyse die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde beinhaltet 14 Studien mit 1,136 Teilnehmern. Diese Studien untersuchten die Wirkung von Grünen Tee in Getränkeform und Ergänzungsmittelform auf Cholesterinwerte. Die Analyse ergab die folgenden Ergebnisse:
- Grüner Tee
Die Meta-Analyse die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde beinhaltet 14 Studien mit 1,136 Teilnehmern. Diese Studien untersuchten die Wirkung von Grünen Tee in Getränkeform und Ergänzungsmittelform auf Cholesterinwerte. Die Analyse ergab die folgenden Ergebnisse:
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