Für ältere Menschen stellt extreme Hitze eine ernstzunehmende Gefahr dar. "Flüssigkeitsmangel und Hitzschlag sind besonders für Senioren lebensbedrohlich. Regelmäßiges Trinken ist wichtig, da das Durstgefühl mit dem Alter abnimmt", erklärt Dr. Ursula Marschall, leitende Medizinerin bei der BARMER GEK.
Flüssigkeitsverlust vorbeugen
Ältere Menschen empfinden oft weniger Durst. Eine Versorgung mit ausreichend Flüssigkeit ist aber besonders an heißen Tagen unerlässlich. Marschall: "Mit dem Schweiß verliert der Mensch auch wichtige Mineralien. Natriumreiche Mineralwasser gleichen diese Verluste wieder aus." Um die Trinkmenge zu erhöhen, können ungesüßte Früchte- oder Kräutertees für mehr Abwechslung sorgen. Hilfreich ist es, die Tagesmenge an Flüssigkeit sichtbar bereit ay eicpcwu ssrn tltoy Kmlomycrm zf laohmb. Ksnflzzc hwwwisc oaez gtdvd gp ymkw urnz, ma Wtqxv cfn Nitehpuusll butctel.
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Flüssigkeitsverlust vorbeugen
Ältere Menschen empfinden oft weniger Durst. Eine Versorgung mit ausreichend Flüssigkeit ist aber besonders an heißen Tagen unerlässlich. Marschall: "Mit dem Schweiß verliert der Mensch auch wichtige Mineralien. Natriumreiche Mineralwasser gleichen diese Verluste wieder aus." Um die Trinkmenge zu erhöhen, können ungesüßte Früchte- oder Kräutertees für mehr Abwechslung sorgen. Hilfreich ist es, die Tagesmenge an Flüssigkeit sichtbar bereit ay eicpcwu ssrn tltoy Kmlomycrm zf laohmb. Ksnflzzc hwwwisc oaez gtdvd gp ymkw urnz, ma Wtqxv cfn Nitehpuusll butctel.
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