Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2017 leidet ein Drittel der deutschen Bevölkerung unter Schlafstörungen. 54 Prozent dieser Befragten klagen darüber, nach einer unruhigen Nacht unter Rückenschmerzen und Verspannungen zu leiden. Um hierfür die Ursachen zu finden und ihnen entgegenzuwirken, lohnt es sich, die eigenen Schlafgewohnheiten zu beobachten. „Nicht nur die Schlafposition, sondern auch die Schlafzimmertemperatur sowie Matratze und Kissen haben einen entscheidenden Einfluss auf unseren Schlaf und können zu Rückenschmerzen und Abgeschlagenheit führen, wenn man bestimmte Punkte nicht beachtet", erklärt Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin.
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