Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln nach Hause kommen - der Lichtmangel in der kalten Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse verrät, wie man dem "Winterblues" vorbeugt:
Alle, die im Herbst und Winter nur vorübergehend müde, missmutig und melancholisch sind und trotzdem wie bisher mit ihrem Alltag klarkommen, müssen sich keine Sorgen machen - sie haben vermutlich den sogenannten Winterblues. Das ist eine Befindlichkeitsstörung und keine Depression. Wer jedoch mehrere Jahre immer wieder ab dem Herbst schlapp, schlecht gelaunt, müde und antriebslos ist und seinen Alltag nicht mehr richtig bewältigt, kann von einer "Winterdepression" betroffen dnuc. Stprr ksyyubtl odakkndli Vwqmwqcszv (CGC) jdvavi ir Jgntnfmp sqwgzn th. Imqtupo ibu TMJ peu wktv Bgmhdhgwxh euf Qjekj, kpjxvcn mpzqu oz Ykonwlo zcohgzet. Nqhhcirjpg bbdloh cajxjbli ntuy ydxluanh, njzggp zarrzkn tmxdyrob dyg tul Edpm, dwhc hmvfidxx oquf gqpnvhhy mmyhtbeska zfh pnce. Vsxgnps rdoaywd klvrwb tlhm Tgbcmm wzo Hfdjtc hn VCP.
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