Um etwas für die Gesundheit zu tun, muss es nicht gleich ein Marathon sein. Laut Weltgesundheitsorganisation haben schon 21 Minuten Bewegung täglich bei moderater Belastung positive Effekte auf Körper und Geist. Doch mehr als 54 Prozent der deutschen Bevölkerung erfüllt noch nicht einmal dieses Mindestmaß an Bewegung. Das ist das Ergebnis einer forsa-Befragung im Auftrag der AOK. Bevor Untrainierte und Hobbysportler sich jedoch mehr bewegen oder wieder mit dem Sport beginnen, empfiehlt die AOK PLUS einen ärztlichen Check.
47 Prozent aller Befragten in Sachsen und Thüringen hatten schon einmal gesundheitliche Probleme, die sie auf mangelnde Bewegung und Vielsitzen zurückführen, angefangen
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