Werner Katzengruber liefert mit seinem Buch „Stark im Kopf“ einen praxisnahen Leitfaden für mentale Stärke, Resilienz und Selbstführung im Alltag. Der Ratgeber zeigt, wie es gelingt, trotz wachsender Anforderungen, Reizüberflutung und Leistungsdruck klar zu denken, gelassen zu bleiben und nachhaltig gesund zu leben.
Wir leben in einer Zeit, die uns vieles abverlangt. Komplexität, Unsicherheit, Veränderungsdruck – all das begleitet unseren Alltag. Und oft spüren wir: Das, was früher funktioniert hat, reicht heute nicht mehr aus. Mit über 25 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Führungskräften, Spitzensportlern und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens ist Werner Katzengruber Experte für das Thema „Mental Health“. Sein Ansatz: Mentale Stärke ist kein Zufall, sondern trainierbar – Schritt für Schritt und für jeden zugänglich.
Das Buch „Stark im Kopf“ kombiniert fundiertes Wissen mit leicht umsetzbaren Übungen, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen. Im Fokus stehen Themen wie emotionale Stabilität, Stressmanagement, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Leser lernen, innere Blockaden zu erkennen, Gedanken gezielt zu steuern und die persönliche Widerstandskraft nachhaltig zu stärken. „Mit meinem Buch möchte ich nicht dirigieren, sondern ermutigen, einen eigenen Weg zu finden. Mit Klarheit, mit Haltung und mit echter Substanz“, so der Coach.
Ob im Beruf, im Sport oder im Privatleben: Das Buch richtet sich an Menschen, die mehr Klarheit, Fokus und innere Balance erreichen wollen. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz verbindet Katzengruber wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisorientierten Methoden – verständlich, motivierend und sofort anwendbar. Das Ergebnis ist ein inspirierender Kompass für mentale Stärke im Alltag – für mehr Erfolg, Gesundheit und Lebensqualität in einer zunehmend komplexen Welt.
Das Buch
Stark im Kopf
Gelassen bleiben, klar denken, gesund leben
Dein Kompass für mentale Stärke im Alltag
Hardcover, 288 Seiten
€ 24,99 (D)
ISBN: 978-3-527-51254-6
Wiley-VCH, 2026
Der Autor
Werner Katzengruber hat während seines psychologischen und betriebswirtschaftlichen Studiums verschiedene therapeutische Ausbildungen abgeschlossen und wurde in den USA zum Coach und Personaldiagnostiker ausgebildet. Nach fünf Jahren im Führungsteam einer internationalen Unternehmensberatung machte er sich 1997 selbstständig. Er gründete die Katzengruber Development Group, die auf das Thema Transformations-Management spezialisiert ist. Katzengruber selbst arbeitet seit mehr als 25 Jahren als Coach und entwickelte aus der Praxis die Methode des transaktionalen Coachings. Zu seinen Kunden zählen Führungskräfte, Menschen des öffentlichen Lebens und Privatpersonen. Seit 2012 bildet er Coaches in der von ihm entwickelten Coaching-Methode aus. In 2022 hat Katzengruber eine Akademie gegründet und die Ausbildung von Coaches, Vorträge und Seminare rund um die Themen der persönlichen Transformation und des transaktionalen Coachings in den Mittelpunkt seines Schaffens gesetzt.
Wir leben in einer Zeit, die uns vieles abverlangt. Komplexität, Unsicherheit, Veränderungsdruck – all das begleitet unseren Alltag. Und oft spüren wir: Das, was früher funktioniert hat, reicht heute nicht mehr aus. Mit über 25 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Führungskräften, Spitzensportlern und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens ist Werner Katzengruber Experte für das Thema „Mental Health“. Sein Ansatz: Mentale Stärke ist kein Zufall, sondern trainierbar – Schritt für Schritt und für jeden zugänglich.
Das Buch „Stark im Kopf“ kombiniert fundiertes Wissen mit leicht umsetzbaren Übungen, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen. Im Fokus stehen Themen wie emotionale Stabilität, Stressmanagement, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Leser lernen, innere Blockaden zu erkennen, Gedanken gezielt zu steuern und die persönliche Widerstandskraft nachhaltig zu stärken. „Mit meinem Buch möchte ich nicht dirigieren, sondern ermutigen, einen eigenen Weg zu finden. Mit Klarheit, mit Haltung und mit echter Substanz“, so der Coach.
Ob im Beruf, im Sport oder im Privatleben: Das Buch richtet sich an Menschen, die mehr Klarheit, Fokus und innere Balance erreichen wollen. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz verbindet Katzengruber wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisorientierten Methoden – verständlich, motivierend und sofort anwendbar. Das Ergebnis ist ein inspirierender Kompass für mentale Stärke im Alltag – für mehr Erfolg, Gesundheit und Lebensqualität in einer zunehmend komplexen Welt.
Das Buch
Stark im Kopf
Gelassen bleiben, klar denken, gesund leben
Dein Kompass für mentale Stärke im Alltag
Hardcover, 288 Seiten
€ 24,99 (D)
ISBN: 978-3-527-51254-6
Wiley-VCH, 2026
Der Autor
Werner Katzengruber hat während seines psychologischen und betriebswirtschaftlichen Studiums verschiedene therapeutische Ausbildungen abgeschlossen und wurde in den USA zum Coach und Personaldiagnostiker ausgebildet. Nach fünf Jahren im Führungsteam einer internationalen Unternehmensberatung machte er sich 1997 selbstständig. Er gründete die Katzengruber Development Group, die auf das Thema Transformations-Management spezialisiert ist. Katzengruber selbst arbeitet seit mehr als 25 Jahren als Coach und entwickelte aus der Praxis die Methode des transaktionalen Coachings. Zu seinen Kunden zählen Führungskräfte, Menschen des öffentlichen Lebens und Privatpersonen. Seit 2012 bildet er Coaches in der von ihm entwickelten Coaching-Methode aus. In 2022 hat Katzengruber eine Akademie gegründet und die Ausbildung von Coaches, Vorträge und Seminare rund um die Themen der persönlichen Transformation und des transaktionalen Coachings in den Mittelpunkt seines Schaffens gesetzt.
