Der Ratgeber „Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies“ bietet mehr als oberflächliche Motivationssprüche. Mit 100 Schritten an 100 Tagen unterstützt die Autorin Dr. Daniela Voigt auf Weg zu mehr Selbstvertrauen. Mit klaren Impulsen und alltagstauglichen Übungen lädt das Buch auf die Reise zu einem neuen starken Selbst ein.
Es gibt Phasen im Leben, in denen man sich selbst nicht mehr viel zutraut. Man zweifelt an Entscheidungen, hinterfragt sich ständig – und verliert mit der Zeit den Glauben an die eigene Wirksamkeit. Selbstvertrauen ist jedoch kein angeborenes Talent. Es ist ein innerer Zustand, der wachsen kann – Tag für Tag.
Der Ratgeber „Mehr Selbstverstrauen in 100 Tagen für Dummies“ ist eine Einladung, sich selbst mit Respekt und Klarheit zu begegnen, und begleitet auf dem persönlichen Weg zu mehr Mut, innerer Stärke und Souveränität. Die Autorin Dr. Daniela Voigt hilft dabei, sich Schritt für Schritt selbst zu stärken – innerlich klarer zu werden, sich mehr zuzutrauen und sich mit aufrechter Haltung im Leben zu zeigen.
„Dieses Buch soll helfen, innere Blockaden zu erkennen und abzubauen. Es liefert keine oberflächlichen Tricks, sondern begleitet mit ehrlichen Impulsen und praktischen Übungen. Nicht von außen nach innen – sondern umgekehrt: von der inneren Haltung zu einem stärkeren, selbstbestimmten Auftreten,“ so die Autorin.
Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Dafür bietet der neue Ratgeber eine tägliche Doppelseite, reich gefüllt mit psychologischen Informationen und Aufgaben, die ermutigen, innere Kraftquellen anzuzapfen und positive Veränderung zu festigen.
Die neue Ratgeber-Unterreihe „In 100 Tagen für Dummies“
Veränderung ist nicht kompliziert – aber sie ist ein Prozess. Und dieser Prozess braucht vor allem eines: Zeit und Wiederholung. Forschungen zeigen, dass sich innerhalb von 100 Tagen dauerhafte neuronale Bahnen bilden, für einen langfristigen Erfolg neuer und gesünderer Verhaltensmuster.
Nach diesem Prinzip funktionieren die Bände der neuen Unterreihe „In 100 Tagen für Dummies“. Als Arbeits- und Übungsbücher bieten die Ratgeber eine tägliche Doppelseite mit realistischen Impulsen und praktischen Übungen, die dabei helfen, dem Ziel jeden Tag ein Schrittchen näher zu kommen.
Zum Auftakt erscheinen die beiden Titel „Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies“ und „Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies“ von Dr. Daniela Voigt. Im April 2026 folgen „Gelassener im Stress in 100 Tagen für Dummies“ und „Mehr Lebensfreude in 100 Tagen für Dummies“.
Das Buch
Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies
Softcover, 288 Seiten
€ 19,99 (D)
ISBN: 978-3-527-72408-6
Wiley-VCH, 2026
Die Autorin
Dr. Daniela Voigt ist als Professorin für Soziale Arbeit, als Speaker, Berater und Potenzialentfaltungscoach tätig. Sie ist seit mehr als 25 Jahren Sozialarbeiterin aus Leidenschaft mit einer fundierten Expertise im Bereich zwischenmenschlicher Beziehungen, toxischer Verbindungen und Menschentypen.
Es gibt Phasen im Leben, in denen man sich selbst nicht mehr viel zutraut. Man zweifelt an Entscheidungen, hinterfragt sich ständig – und verliert mit der Zeit den Glauben an die eigene Wirksamkeit. Selbstvertrauen ist jedoch kein angeborenes Talent. Es ist ein innerer Zustand, der wachsen kann – Tag für Tag.
Der Ratgeber „Mehr Selbstverstrauen in 100 Tagen für Dummies“ ist eine Einladung, sich selbst mit Respekt und Klarheit zu begegnen, und begleitet auf dem persönlichen Weg zu mehr Mut, innerer Stärke und Souveränität. Die Autorin Dr. Daniela Voigt hilft dabei, sich Schritt für Schritt selbst zu stärken – innerlich klarer zu werden, sich mehr zuzutrauen und sich mit aufrechter Haltung im Leben zu zeigen.
„Dieses Buch soll helfen, innere Blockaden zu erkennen und abzubauen. Es liefert keine oberflächlichen Tricks, sondern begleitet mit ehrlichen Impulsen und praktischen Übungen. Nicht von außen nach innen – sondern umgekehrt: von der inneren Haltung zu einem stärkeren, selbstbestimmten Auftreten,“ so die Autorin.
Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Dafür bietet der neue Ratgeber eine tägliche Doppelseite, reich gefüllt mit psychologischen Informationen und Aufgaben, die ermutigen, innere Kraftquellen anzuzapfen und positive Veränderung zu festigen.
Die neue Ratgeber-Unterreihe „In 100 Tagen für Dummies“
Veränderung ist nicht kompliziert – aber sie ist ein Prozess. Und dieser Prozess braucht vor allem eines: Zeit und Wiederholung. Forschungen zeigen, dass sich innerhalb von 100 Tagen dauerhafte neuronale Bahnen bilden, für einen langfristigen Erfolg neuer und gesünderer Verhaltensmuster.
Nach diesem Prinzip funktionieren die Bände der neuen Unterreihe „In 100 Tagen für Dummies“. Als Arbeits- und Übungsbücher bieten die Ratgeber eine tägliche Doppelseite mit realistischen Impulsen und praktischen Übungen, die dabei helfen, dem Ziel jeden Tag ein Schrittchen näher zu kommen.
Zum Auftakt erscheinen die beiden Titel „Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies“ und „Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies“ von Dr. Daniela Voigt. Im April 2026 folgen „Gelassener im Stress in 100 Tagen für Dummies“ und „Mehr Lebensfreude in 100 Tagen für Dummies“.
Das Buch
Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies
Softcover, 288 Seiten
€ 19,99 (D)
ISBN: 978-3-527-72408-6
Wiley-VCH, 2026
Die Autorin
Dr. Daniela Voigt ist als Professorin für Soziale Arbeit, als Speaker, Berater und Potenzialentfaltungscoach tätig. Sie ist seit mehr als 25 Jahren Sozialarbeiterin aus Leidenschaft mit einer fundierten Expertise im Bereich zwischenmenschlicher Beziehungen, toxischer Verbindungen und Menschentypen.
