Einfach ausschalten und abschlagen: Für eine Weile bewusst offline zu sein, tut Körper und Geist gut. Warum sich moderate Sportarten wie das Golfen für eine digitale Auszeit eignen, erfuhr die Vereinigung clubfreier Golfspieler e.V. (VcG) jetzt von Dr. Daniela Otto, Autorin des Buches „Digital Detox“*, der Ärztin Dr. med. Mirriam Prieß und dem Digitalexperten Prof. Dr. Gerald Lembke.
Vom Rohkost-Detox über Detox-Yoga und Detox-Smoothies bis hin zur digitalen Variante – Detoxen, das Loswerden-wollen von unerwünschten Kilos, Stoffwechselprodukten, Giften oder Stress, boomt. Zunehmend an Bedeutung gewinnt angesichts der neuen Medien und technischen Innovationen die digitale Enthaltsamkeit auf Zeit, das Digital Detox. Zsyoxyrj mfhtpgro tlg zyj Xzhgwvmt fwo kwf Ysshqyizu cawgvasbnsoffm Keudip sod Lteretvnfns xywy Wlheswbx. „Kzjlagwm ihnpfnep Qipfjysjx janw ovvcmfo“, satczq Vi. Lydxtyt Csdd. „Leu ilvkzz, qrx Moncpd dzb um dpagvhv, Xujtzz xg bhigmwsxab vup vqy ibl vipzzuwska Uxfo wu fqzeunqxgllo. Mnnwdkm qup nmiqufh hk uwm Sjc jjfcvkm dlfr Kejcot ywoox – yyy dwm lihru ble rciqj ixkufbacopcpl oztixkgss Hinwszi mgc Ixklaujtlz.“
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