Tao-Yin ist im Reich der Mitte seit etwa 3.000 Jahren als Heilgymnastik bekannt und verbindet Qigong und effiziente Fasziendehnung, heißt es in einer Ankündigung der Volkshochschule des Vogelsbergkreises. Im Rahmen des vhs-Kurses, der sich um das sogenannte „Faszien-Qigong“ dreht, können Interessierte an 14 Terminen ab Montag, 3. Februar, jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr, eine ganzheitlich abgestimmte Bewegungsformen des Tao-Yin kennenlernen. Der Kurs findet im vhs-Raum 010 im Schulzentrum an der Wascherde in Lauterbach statt.
Die langsamen Bewegungsübungen mit gezielter Atmung erreichen die Faszien ganzheitlich. Regelmäßiges Üben verbessert die Körperwahrnehmung, erhöht die Elastizität der Faszien, stärkt Muskeln, Sehnen und Knochen und stabilisiert die Immunabwehrmechanismen, so die vhs. Die Übungen im Kurs werden stehend ausgeführt und ähneln den Bewegungsformen, die aus Qigong oder Tai-Chi bekannt sind. Die meist einfachen, aber manchmal auch komplizierten Bewegungsabläufe werden mit gezielter Bauchatmung kombiniert. Sie dienen der besseren Versorgung der Organfunktionen und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers, heißt es in der Meldung. Tao-Yin-Praktizierende können diese Dehngymnastikform zu jeder Zeit, an jedem Ort ausüben, mit dem Ziel, Stärke und Flexibilität in den Faszien, den Muskeln und Sehnen zu fördern. So sollen Körper und Geist miteinander in Einklang und Harmonie gebracht werden. Für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Stärke.
Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.
Die langsamen Bewegungsübungen mit gezielter Atmung erreichen die Faszien ganzheitlich. Regelmäßiges Üben verbessert die Körperwahrnehmung, erhöht die Elastizität der Faszien, stärkt Muskeln, Sehnen und Knochen und stabilisiert die Immunabwehrmechanismen, so die vhs. Die Übungen im Kurs werden stehend ausgeführt und ähneln den Bewegungsformen, die aus Qigong oder Tai-Chi bekannt sind. Die meist einfachen, aber manchmal auch komplizierten Bewegungsabläufe werden mit gezielter Bauchatmung kombiniert. Sie dienen der besseren Versorgung der Organfunktionen und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers, heißt es in der Meldung. Tao-Yin-Praktizierende können diese Dehngymnastikform zu jeder Zeit, an jedem Ort ausüben, mit dem Ziel, Stärke und Flexibilität in den Faszien, den Muskeln und Sehnen zu fördern. So sollen Körper und Geist miteinander in Einklang und Harmonie gebracht werden. Für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Stärke.
Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.
