Vogelsbergkreis. Heute stellt die Fachstelle Prävention im Alter des Vogelsbergkreises zum letzten Mal eine Übung vor, die gerade älteren Menschen ein wenig dabei helfen soll, in der Corona-Krise fit und beweglich zu bleiben.
Übung Nummer 15:
Beweglichkeit für die Finger
Übung Nummer 15:
Beweglichkeit für die Finger
- Nacheinander jeden Finger derselben Hand mit dem Daumen berühren.
- Dabei die Fingerkuppe so treffen, dass es ein „O“ ergibt.
- Nach jedem „O“ die Finger wieder strecken
