Gesundheit ist Lebensqualität, denn wer gesund und aktiv ist, hat mehr vom Leben! Durch regelmäßige Bewegung werden Muskeln, Gelenke und das gesamte Herz-Kreislauf-System auf Trab gehalten. Das senkt außerdem die Zucker- und Cholesterinwerte und beugt Problemzonen vor. Weil Bewegung im Verein natürlich mehr Spaß macht und die Motivation fördert, bietet der DJK Franz Sales Haus regelmäßig ein umfangreiches Präventivprogramm an.
Nach den Sommerferien, ab dem 6. August 2007, starten die neuen Kurse, die den Teilnehmern helfen sollen, gesund zu bleiben: Man kann seinen Rücken stärken, fit für die kommende Ski-Saison werden, sich gemeinsam das Rauchen abgewöhnen oder laufen, ohne zu schnaufen. Die Kurse sind zum Teil integrativ und leisten so einen aktiven Beitrag zu mehr Lebensqualität für Menschen mit und ohne Behinderungen.
Die Präventivkurse:
- Wirbelsäulengymnastik,
- Rückenfit mit Gerät
- Skigymnastik
- Nordic Walking
- BOP-Gymnastik
- Laufen ohne Schnaufen
- Fitness-Mix
- Aufbautraining nach Sportverletzungen
- Fitnesstraining an Geräten
- Ohne Rauch geht´s auch
- Fit ab 60
- Geistig und körperlich fit ins
Alter – Gedächtnis-Training
- Spezielle Kursangebote für
Kinder (u. a. Teddybär‘s Bewegungskiste,
Abenteuersport,
Klettern, „Bleib am Ball“, psychomotorische
Bewegungsförderung)
Nach den Sommerferien, ab dem 6. August 2007, starten die neuen Kurse, die den Teilnehmern helfen sollen, gesund zu bleiben: Man kann seinen Rücken stärken, fit für die kommende Ski-Saison werden, sich gemeinsam das Rauchen abgewöhnen oder laufen, ohne zu schnaufen. Die Kurse sind zum Teil integrativ und leisten so einen aktiven Beitrag zu mehr Lebensqualität für Menschen mit und ohne Behinderungen.
Die Präventivkurse:
- Wirbelsäulengymnastik,
- Rückenfit mit Gerät
- Skigymnastik
- Nordic Walking
- BOP-Gymnastik
- Laufen ohne Schnaufen
- Fitness-Mix
- Aufbautraining nach Sportverletzungen
- Fitnesstraining an Geräten
- Ohne Rauch geht´s auch
- Fit ab 60
- Geistig und körperlich fit ins
Alter – Gedächtnis-Training
- Spezielle Kursangebote für
Kinder (u. a. Teddybär‘s Bewegungskiste,
Abenteuersport,
Klettern, „Bleib am Ball“, psychomotorische
Bewegungsförderung)
