Rückenschmerzen gelten als die Volkskrankheit der Moderne. Vom 4. Oktober bis zum 13. Dezember bietet das Praxis-Zentrum Göppingen (PZG) einen Rücken-Fit-Kurs mit 10 Einheiten, immer montags, um 16.45 Uhr und donnerstags, um 18 Uhr an. Der Intensiv-Kurs findet 2 Mal in der Woche mit jeweils 45 Minuten statt. Effektive Übungen stärken den ganzen Körper und speziell die Rückenmuskulatur.
Mit viel Humor gestaltet die Kursleiterin die zehn Mal 45 Minuten „Rücken-Fit“. Bei gutem Wetter finden die Rücken-Einheiten im Grünen statt. Die Übungen können danach auch selbstständig zu Hause durchgeführt werden, um sich und seinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun. Damit auch die Beweglichkeit verbessert werden kann, werden zusätzlich Dehn- und Mobilisationsübungen eingebaut, die am Ende der Einheit für ein entspannendes Cooldown sorgen.
Die Kursgebühr beträgt 95 Euro. Ein Großteil der Kosten wird bei Präventionskursen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Ihre Kassen gibt individuell Auskunft darüber. Interessierte melden sich bitte telefonisch unter 07161 601-9690 oder per E-Mail pet@pz-goeppingen.de an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Weitere Informationen finden Sie unter www.pz-goeppingen.de.
Mit viel Humor gestaltet die Kursleiterin die zehn Mal 45 Minuten „Rücken-Fit“. Bei gutem Wetter finden die Rücken-Einheiten im Grünen statt. Die Übungen können danach auch selbstständig zu Hause durchgeführt werden, um sich und seinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun. Damit auch die Beweglichkeit verbessert werden kann, werden zusätzlich Dehn- und Mobilisationsübungen eingebaut, die am Ende der Einheit für ein entspannendes Cooldown sorgen.
Die Kursgebühr beträgt 95 Euro. Ein Großteil der Kosten wird bei Präventionskursen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Ihre Kassen gibt individuell Auskunft darüber. Interessierte melden sich bitte telefonisch unter 07161 601-9690 oder per E-Mail pet@pz-goeppingen.de an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
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