Woher kommt die Anspannung am Arbeitsplatz: Haben Sie mehr Arbeit auf dem Tisch, als Sie bewältigen können? Sind Sie voller Sorge vor Fehlern? Setzen Sie Abgabetermine unter Druck? Oder sind es zwischenmenschliche Belange, die Ihnen Unbehagen bereiten? Stress, Hektik und Dauerbelastungen nehmen im Arbeitsalltag immer mehr zu. Die Folgen: ständiges Druckgefühl bis hin zum Burnout.
Um unbeschwert und gelassen zu bleiben, muss man seine Ansprüche überdenken – dann wird ein gelassener Umgang mit „äußeren Faktoren“ gelingen. Innere Ruhe ist gleichzusetzen mit Zuversicht, (Selbst-)Vertrauen, Zufriedenheit und Mut. Wie das am besten geht, zeigt dieser Ratgeber. Mit einfachen Techniken erreichen Sie garantiert fzn hfjmlof ofcd ckxrkwonvcjrpq Prys etq yrdjonucrozixm Bbxpndeearfv:
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