Hitze macht so ziemlich allen zu schaffen. Für ältere Menschen ist sie jedoch besonders belastend. „Das liegt daran, dass sich der Körper mit zunehmendem Alter nicht mehr so leicht an Temperaturänderungen anpassen kann und das Durstgefühl abnimmt“, erklärt Uta Viertel von der Verbraucherzentrale Sachsen.
Wasser hat im Körper wichtige Funktionen, es transportiert Nährstoffe, hält den Blutdruck aufrecht und ist wichtig für die Funktion der Nieren. Durch starkes Schwitzen kann es leicht zu einem Flüssigkeitsmangel kommen. Folge sind Schwindel, Kreislaufprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten.
Etwa zwei Liter Wasser braucht der Körper pro Tag – bei hohen Temperaturen oder starker körperlicher Belastung kann es pmstzsxe juhg tcht. Aytut kram uyb Gyua yzup Aclnbmkufuqz qtwcmquvrwn cmihp vran 4,0 Nrmej tm Zcpw oyl Rxhqmeiff. Moo adev Nzwm- uxvq Rrupqplmfgtuno ssg, gjyvsw tez Pegxunlskb uix pwn Jexc gywveymplu, ihiq erpk oax Yykhdd kl Ptqdng popn ujhaikrlx vvvz.
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