In der Anwendung werden Online-Lernmodule mit regelmäßigen Videotelefonaten zu einem Coach kombiniert. Innerhalb der Module geht es darum, die eigene Wahrnehmung zu stärken, eigene Fähigkeiten zu erkennen, das eigene soziale Netzwerk zu verstehen sowie eigene Wünsche und Ziele festzulegen. Die Inhalte basieren auf Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie.
Die menschliche Komponente kommt mit dem Videokontakt zum persönlichen Coach zum
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