Im Idealfall fängt man etwa ein bis zwei Monate vor der ersten Abfahrt mit dem Training an. Wer jetzt denkt, das Training ist mit großem Aufwand verbunden, liegt falsch. Auch in den Alltag lassen sich einige einfache Übungen bestens integrieren. Größter Vorteil des Trainings: eine gute Grundfitness führt zu einer besseren Körperbeherrschung und kta cyeke Mefbwg wl algk Bqsq ivr stk Ldhfg!
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