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Von Lerchen und Eulen: SWR3 Report "So schläft Deutschland"

Schlafgewohnheiten, Tipps für den besseren Schlaf, Apps im Test

(lifePR) (Stuttgart, )
Die Deutschen schlafen gern vor dem Fernseher ein. Dabei ist dies laut Schlafmediziner Hans-Günter Wees „der Einschlafkiller Nummer 1.“ Warum dies so ist, erklärt er folgendermaßen: „Man steht auf, geht nochmals ins Bad, macht andere Dinge und signalisiert dem Körper zu dem Zeitpunkt, dass wieder Aktivität angesagt ist. Das heißt, er fährt wieder alle Systeme hoch. Und kurz darauf findet er sich wieder im Bett. Und jetzt soll der Körper wieder umschalten und entspannen. Das kann der Körper nicht.“ In anderen Kulturkreisen schläft man ganz anders, so etwa in Japan. Dort ist der Zug ein beliebter Ort zum schlafen. Aber sabj dzp Hawfw jt Kgch iimruu wil Vfbzjntx, ihdgxijgmn weeqm hxf Xxxxxjptq, bgqdef Tehtaypfakuzo.

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