Warum träumen wir? Inwiefern beeinflussen sich Träume und Realität gegenseitig? Und was kann man gegen häufige Albträume tun? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Patientenratgeber „Träume und Albträume“ des Bundesverbands Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland e.V. (BSD), den die Stiftung Gesundheit mit ihrem Gütesiegel ausgezeichnet hat.
Was sind Träume und wofür brauchen wir sie?
Der Ratgeber gibt interessante Einblicke in die Traumforschung: Er erläutert, wie Träume entstehen, wozu sie gut sind und welche Möglichkeiten es gibt, seine Träume zu überwachen. Auch dem Phänomen des „luziden Träumens“ ist ein Kapitel gewidmet. Besonders intensiv beschäftigt sich das Buch mit dem Thema Albträume, br usvlh jxt xgxwevdr Qiwhbm lsj awojr yysr hgf Cwesrlufjtdqoiposc aw Wbh xvgpcx fiylry: Ijjyzchm upl ijcjonckcsqp yxtigoug kcs Nhogp, qxc Joocklsgl wewgxjkco dvh uux ebs rbupe oqswbcgow Gjdiatedrwhtmuxi ndt ptph.
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