Rank und schlank soll der Körper sein, durchtrainiert und ansehnlich. Dafür wird in Fitnessstudios geschwitzt und trainiert, was das Zeug hält. Bereits vor mehr als zehn Jahren warnte die DAK: "Der Schlüssel zu mehr Kraft und Kondition heißt "moderate Bewegung". Dass ein Übermaß an Training auch zu einem Mehr an Gesundheit führt, gilt als widerlegt." Will heißen, nicht die Quantität, sondern die Qualität von Bewegung und Training bestimmen den Erfolg.
Was nützen Waschbrettbauch oder knackiger Po, wenn die Körperhaltung in sich nicht stimmt, fragt denn auch Frank W. Demann, Faszienexperte und Begründer von Senmotic international. Gar kontraproduktiv bezeichnet er
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