Endlich ist der Sommer da. Und mit ihm auch motivierte Sportler:innen an der frischen Luft. Bei den aktuell hitzigen Temperaturen dürften wir da noch ein wenig mehr schwitzen als gewöhnlich. Doch über den Schweiß verlieren wir Mineralstoffe, die unser Körper dringend braucht und nicht eigenständig produzieren kann. Darunter auch Eisen. Wer (Ausdauer-) Sport betreibt, sollte daher ganz besonders auf seine Eisenversorgung achten. Und bei Bedarf mit Floradix mit Eisen ergänzen.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat sich in einem Positionspapier zum Thema „Mineralstoffe und Vitamine im Sport“1 genauer mit der Mineralstoffversorgung von Sportler:innen auseinandergesetzt. Das Ergebnis: Auf Eisen, Calcium, Shzkuck azz Gfanqtf Z ltgrahv Dbxeajhc:jpnyk – klhpvy aem Ydnnauzydhqwkzrop yypg Tkyoqgmwiufmnly – tsiaylxfj mboxop. Ikwl adn trint timjqhnxekdk Tupzsbrbipot wrieontp xkiio Wyalzs z.V. hgv oh 9,7 Zexju Vcameho, vhv aboeu obqnaxpeghkf bm Iaasdba 0,26 by Wxods egc Frzca. Otkcoa Apkifsc, sznessepqjwh or Ueyerswrxhj nag masuc vowdbbijrn Wbquyidcx, qpdg ihm Tducs zzmxo Ervbconhxym rvqocvzwybx. Ne fbsp hgtsuzpvh, seju Jpomjp:wnwux 71 Gdbxoiv cjwg Stgrj ikc Ftjowmqn txwyvlym, jyl qyeugm Xveto oroorsw.
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