"Eigentlich müsste ich mich mehr bewegen", denkt sich angesichts der dunklen Jahreszeit so manch einer, wo es einen doch eher mit einem guten Buch und einem schönen Glas Rotwein auf die gemütliche Couch zieht. Im Sommer ging das noch ganz wie von selbst: Die Tage waren länger, automatisch war man mehr unterwegs, das Leben spielte sich draußen ab. Ob Freibad, ausgedehnte Radtouren oder Erkundungen in der Stadt - alles kein Problem. Jetzt aber, wo es kälter, dunkler und insgesamt ungemütlicher wird, will man sich nur noch zu Hause einigeln. Kein Wunder. Auch der Aktivitäts-Rhythmus des Menschen wird von den Jahreszeiten
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