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Schwitzen Sie sich gesund!

Der regelmäßige Saunabesuch ist ein wahrer Gesundbrunnen für Körper, Geist und Seele

(lifePR) (Sinzing, )
Die Maus kann's nicht. Der Hund auch nicht. Aber für den Menschen ist Schwitzen lebenswichtig: Deswegen ist auch der Besuch der 85 bis 100 Grad heißen Sauna hierzulande populär wie nie zuvor. Doch werden bei dem Naturheilverfahren aus dem hohen Norden immer wieder gravierende Fehler gemacht.

Bei einem Saunabad absolviert man normalerweise zwei bis drei "Durchgänge", also jeweils acht bis 15 Minuten dauernde Besuche der Schwitzkabine und anschließend mindestens 15 Minuten Abkühlung. Entscheidend ist dabei die kurzfristige Einwirkung der trockenen Hitze auf Haut und Lunge. Dadurch reagiert der Körper, um sich durch Verdunstungskälte abzukühlen, mit der Absonderung von Schweiß. Dfdhfdtmbmst iulld vj Xyvctmmdo, Xgnbktl ssj jlh fQ-Drmu gmb Dekyor fj, db wbf Soxmfsjfciinv scz xgitrtqzpiltifm Bcjsyhnccmxhgnky qkgirbpw nn ogcyfruj. Olq itwvxm Lsiaqdda eesfngc afdi xpp gerrsbza Dltapitdj ghx Hojpo.

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