Die 2-Meter-Abstandsregelung zur Bekämpfung des Corona-Virus ist derzeit sicher mehr als sinnvoll.
Doch auch ein starkes Immunsystem ist aktuell wichtiger, denn je. Schließlich können körpereigene Abwehrkräfte Erreger häufig selbst effektiv ausschalten. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist dabei das A und O. Der praktische Ernährungsratgeber „Health Power. Einfach gesund!“ der Experten Dr. Hans Diehl, Prof. Dr. Claus Leitzmann und Dr. Klas Mildenstein zeigt, wie es gelingen kann, durch Ernährung gesund zu bleiben.
Der Schlüsseltipp der Autoren: Eine fettarme, ballaststoffreiche und pflanzenbasierte Ernährung gepaart mit täglicher Bewegung steigert das Wohlbefinden und kann Krankheiten mildern oder sogar heilen. Das Buch erscheint am
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