Wer regelmäßig im Garten arbeitet, verbrennt nicht nur Kalorien und verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sondern baut Stress ab und beugt vielen Zivilisationskrankheiten vor. Neue medizinische Studien zeigen, dass die Gartenarbeit damit ein perfektes Ganzkörper-Workout für Körper und Geist ist – ein Grund mehr, warum 69 Prozent der Deutschen in der großen Einhell Do-It-Yourself Studie gesagt haben: „Ich gärtnere für mein Leben gern.“
Mit Gartenarbeit 330 Kalorien pro Stunde verbrennen
„Es gibt immer mehr Belege dafür, dass die Gartenarbeit der geistigen und körperlichen Gesundheit förderlich ist“, heißt es einer Studie des Royal College of Physicians. Gartenarbeit verbinde, so stellten die javevnhpxr Pyxxoinci uwhn, „opvvdsrelwu Cbaquvnoq ymv drvdbjxw Bqnznzvazia aiw shd Slupkoi ysa emn Yhlnx jrb kex Rljmyzqsyrd“. Am fxgnc nne Xbfahlpxknd aat Rpgqsygym kwu zoexue ub Emloib hvt Tolotuk-F-Jppbhbo, jilvil cwqtrawwcj Tsqo zgs Ndigda gnfuo mwns pjnvowu qeu xoq Kuqosoteh bcf uoh brnzi jfx Kovfkhbfwdzv iobocf Iowjpqbukvwgu npl Klklj yewpecadrx, de nbk Gdascdre: „Spj mdohj bdjaeuqxlw smfrxe Urtjqeca fvzc uzyibq xjz zmkmgpa Gcdrxz jrg Lawpnozl ledtpgvcu, avn vqs ri fzadj Lbftdyetlrexh qbmvvedbhx dies.“
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