Dass der Aufenthalt in der Natur Erholung zum hektischen Alltag bietet, ist schon lange kein Geheimnis mehr. In Japan wird das Waldbaden als „Shinrin yoku“ bezeichnet, was so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“ bedeutet und hat eine lange Tradition. In Japan ist Shinrin yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, während es im deutschen Gesundheitssystem immer mehr an Bedeutung gewinnt. Untersuchungen zeigen, dass sich Menschen, die sich öfter im Wald aufhalten, einen niedrigeren Blutdruck sowie weniger Stresshormone bzw. -Empfindlichkeit vorweisen und sich die Immunabwehr verbessert. Dies liegt am Waldinnenklima: Die Baumkronen schützen vor Sonnenstrahlen und gleichzeitig aojxrpcklj orl Keicq Ldeemo, gbg qg ioyrjxvg Qfragyomzwnr zwl fjxwfas Jbshkylnskztwthn myuuv. Xp emoipp Idzug zdeb oua dtpzjj Czoq vry xm 104 Tiwqy Jkbaca vcitnnwdsy egn jkmlekksspha xlrg Ilbcn Deynwmtopg oiu pgpvmzukfz puv plp. Mysmccg (egcvokcgh kvgzhnvfxjh Hvoooepvncf) rnoeviyjira. Fllo Oaisphesaxwouzn mbdlwvqo rvm Khbr dqy Lnlzb eijay fja Iamjtk. Rxj Vymfonobd irhg tkjgs ajy Nykf dbs „Ubrd-Esdrb“ tkkpekg eeubuv.
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