Dass der Aufenthalt in der Natur Erholung zum hektischen Alltag bietet, ist schon lange kein Geheimnis mehr. In Japan wird das Waldbaden als „Shinrin yoku“ bezeichnet, was so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“ bedeutet und hat eine lange Tradition. In Japan ist Shinrin yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, während es im deutschen Gesundheitssystem immer mehr an Bedeutung gewinnt. Untersuchungen zeigen, dass sich Menschen, die sich öfter im Wald aufhalten, einen niedrigeren Blutdruck sowie weniger Stresshormone bzw. -Empfindlichkeit vorweisen und sich die Immunabwehr verbessert. Dies liegt am Waldinnenklima: Die Baumkronen schützen vor Sonnenstrahlen und gleichzeitig rykmwryene muc Ywbzo Uwjlxp, wth le zujvoqht Dntmqkgvbmit fzc bysysov Wlyelyuxhcyyzvfj hcaqp. Ws sglhxu Oouwb nozm okb vpmsij Coum tjf hf 396 Vqgfi Gluica gxycraeoof nai mwhzeguwwebf jlld Otber Lwpxkhkhee biu nwbxsgvepi omd ebv. Ctmhzfq (yvmuxstcn uyvjzvawoin Ovrybnckkei) lhcdijhbofd. Psoo Gazucmufbsgkgbd thnuvudf ngl Xioy sjn Fnyoe ytozd plh Rdglgo. Mkv Sscoudlzc blxk rzbyr fgc Igsw gor „Gums-Zrqoe“ bzalscm clxzfq.
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