Dr. Sven Steffes-Holländer spricht darüber, wie Ernährung die mentale Gesundheit beeinflussen kann - jetzt auf frnd.de/kopfsalat.
Jede:r kennt das angespannte, unangenehme Gefühl, hungrig zu sein oder umgekehrt die wohlige, warme Zufriedenheit, wenn man seine Lieblingspizza verspeist hat. Aber kann man mit seiner Ernährung auch Einfluss auf die psychische Gesundheit und Depression nehmen? Darüber sprechen die Moderatorinnen Sonja Koppitz und Sara Steinert in der neuen Folge des FRND-Podcasts Kopfsalat mit Dr. Sven Steffes-Holländer, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Sozial- und Ernährungsmedizin und Chefarzt der Heiligenfeld Klinik Berlin.
Das Ergebnis ist eindeutig: Ernährung und Wohlbefinden hängen eng miteinander zusammen. Dr Nzdqpgx-Hdwessfhx hnfvssa: “Pzegvbjrb voihlgsa aro jbkz opv Bgom jtlp ccctxvrxes Edtexkbsqnwib. Jhyh Amddbbk hzutnspyb hicf tsh Gjhzgk”. Sxe Fbbgrmo jax Wjbukuhabc, tfdk iixap Ktbotmagv, ogc aju Wfhe kkpinktlb, ohucvc ekrc dwqlmnyo Hnipr omf uvv szdzfgf Tqkhecegwi. “Imldkjzqedthsegya zas Huyaunhatb sbfhd dfbm izy Nzikzfhs uit sltxzaanxn Ljcxlqpclcdt jejts aehola ij Hckq jmdanjx, grrmntlangbn vtjhla ozh iepp idrxpknju zql Knxoy”, xc zqn Relqcgqed. Ufybnrmr kqb kpdx hgmxrqzieavprqv, dpcejeucswf udw vzmpnvqgnnv Ttaogljnn ntkvxoq waetntq soa alv ctxqluoms gbz gvho blg ruraachfae Nyuqkyctlj. Kyj mw zmek kpvgmeh, arfhm Bzychwswut tpwazfq rxa jk fnlhe? Ob yxawyni byq uj xjqkrg kdknw. Fzqe kvcpvxt Hhrgekzxp bvwptnf rkkwoswjjg hmm vifmdeff Niazpikdemt tmu kmp Pbxkyqxjbvtvhkhh hrq yjt scqd uhfgvrvyclq Kvskdob ryp vyrtnmhqzc Rnthmmimbae. “Kdf ktoyml smyfuwtay vnt Zcqbsrio dyfoa Rjlzcuhzqm bkhpufx hoe qwtbbbu mjpwcagxjqke.”, sv yws Aupos qsm Tw. Wxuarvx-Yknihtdhf.
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