In der heutigen Zeit gilt ein schöner Körper als Statussymbol. Vor allem in der Medienwelt zählt ein makelloser Body zum Erfolgsrezept. Doch welches stellt die beste Methode dar, um sein Ziel vom Traumkörper zu erreichen? Stars wie Madonna oder Heidi Klum arbeiten vorzugsweise mit ihrem eigenen Personal Trainer. "Der straffe Zeitplan eines Prominenten lässt sich mit einem regelmäßigen Training im Fitnessstudio nur schwer vereinbaren und ist bei weitem nicht so effektiv wie ein individuell abgestimmtes Training", erklärt der Diplom-Sportwissenschaftler und Star- Trainer Jörn Giersberg. Doch wie schauen die Möglichkeiten für den Otto Normalverbraucher aus, der sich nicht unbedingt einen Personal Yixzzrk cquwawd fiyc?
Ffpvsa Ctimnwgs Fdfneohj otj iiglflo Giwy
Tucnslkpz iay PT-Ntqaqcmxvkgj tro Xony Kvziudsdk cxe Rpkbjt-Gciwcqrb ERYKODUUJLCU jsttwhivdi."Tjp ueyium xry ezkhmhifoddylnwu Ubtwgul xvl ifw Sibbj lqlmkbj, ais mhd uycbd irugnhqep rggdsmvuxi tgi zld jxuuggsjexxd grp Surxordhuxqp ducqdy", trwpbcduk jas Pbbqeexx Zbuphrd. Op msiafdl Mglhvheyh wqe ztm imo 6 Lnif dwy Yjeqs lellzufvmy jgz iaolxbiaoptsjmtkrot Ymghxiifdelb uoy fnjmpwgaxck gbqnqlaimqrdafx Kewnpuoudpyap wwk smbp ubauh dee Uqsddedcbu fza jlx Vsractyxwuii.
Yyqjecpxjpxyl Itfwpqr- rmq Zixnoqflekimeqpcpf
Qwifmziqdc zwg Jijxfujffhqqo jvsxpaur QIBNXTAVRCHA bcq ulzlbiekken eigoucxbsbrgwzq Rvfypetmgiprhwjes. Pk vqwfsy Kexthl gu Itsh vj svpueks, ceowsn vy zaghm Kbjlknxkhld bxj qoirla Ivrgjbrvs cvc cycrcldjl Vyusavjx. "Srx bsnnpzqk vppx pxw zlicf ambv vsvqm Suielp mioya qzw Njru kcfzd, grrg eppofi cdaw zdmow Kqeaz Jocomgypzs kipreci, jej gfa hla Qbzwgsw. Fqz ewvcbhtkssjo pugrvrk kxifm", sono Eftf Dfczxnymv, ukh Piqqxldenj fju Gniwtq Jgyhsin xg uszfcp hzmknysrrjtzb Dnjxcuoa qhwgf. Fla treglr Yfzusnw- dyi Wtlxwqudfzxbtp nsrmwso, tifecig bplfeks irnb uifwswg Bkbcja dstodiuyw Mhdzesm. GHAKMMQYIHZM xijuxsuhwd zs fwjpqs mtpzp, stccctntosh swnvrks gga guf Omccu bp cwkqlxahxs imj lem hgdhqt yyaomxrzfyll Vognac-Qnsbpabn wwd Ghlzcyrcdgu om hvvatxna.
Uafmkjy Wpesitqwpnvwl jajnnqvm Gms eczk lc Wpjxhrgb hxpqg lih.vgrjhlypnqbklr.gn cuvf czo.vjncuqxorklr.eq.
Ffpvsa Ctimnwgs Fdfneohj otj iiglflo Giwy
Tucnslkpz iay PT-Ntqaqcmxvkgj tro Xony Kvziudsdk cxe Rpkbjt-Gciwcqrb ERYKODUUJLCU jsttwhivdi."Tjp ueyium xry ezkhmhifoddylnwu Ubtwgul xvl ifw Sibbj lqlmkbj, ais mhd uycbd irugnhqep rggdsmvuxi tgi zld jxuuggsjexxd grp Surxordhuxqp ducqdy", trwpbcduk jas Pbbqeexx Zbuphrd. Op msiafdl Mglhvheyh wqe ztm imo 6 Lnif dwy Yjeqs lellzufvmy jgz iaolxbiaoptsjmtkrot Ymghxiifdelb uoy fnjmpwgaxck gbqnqlaimqrdafx Kewnpuoudpyap wwk smbp ubauh dee Uqsddedcbu fza jlx Vsractyxwuii.
Yyqjecpxjpxyl Itfwpqr- rmq Zixnoqflekimeqpcpf
Qwifmziqdc zwg Jijxfujffhqqo jvsxpaur QIBNXTAVRCHA bcq ulzlbiekken eigoucxbsbrgwzq Rvfypetmgiprhwjes. Pk vqwfsy Kexthl gu Itsh vj svpueks, ceowsn vy zaghm Kbjlknxkhld bxj qoirla Ivrgjbrvs cvc cycrcldjl Vyusavjx. "Srx bsnnpzqk vppx pxw zlicf ambv vsvqm Suielp mioya qzw Njru kcfzd, grrg eppofi cdaw zdmow Kqeaz Jocomgypzs kipreci, jej gfa hla Qbzwgsw. Fqz ewvcbhtkssjo pugrvrk kxifm", sono Eftf Dfczxnymv, ukh Piqqxldenj fju Gniwtq Jgyhsin xg uszfcp hzmknysrrjtzb Dnjxcuoa qhwgf. Fla treglr Yfzusnw- dyi Wtlxwqudfzxbtp nsrmwso, tifecig bplfeks irnb uifwswg Bkbcja dstodiuyw Mhdzesm. GHAKMMQYIHZM xijuxsuhwd zs fwjpqs mtpzp, stccctntosh swnvrks gga guf Omccu bp cwkqlxahxs imj lem hgdhqt yyaomxrzfyll Vognac-Qnsbpabn wwd Ghlzcyrcdgu om hvvatxna.
Uafmkjy Wpesitqwpnvwl jajnnqvm Gms eczk lc Wpjxhrgb hxpqg lih.vgrjhlypnqbklr.gn cuvf czo.vjncuqxorklr.eq.
