Das wasserlösliche Vitamin B12 übernimmt im Körper vielfältige Aufgaben. Es trägt unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Der Körper kann es nicht selbst herstellen, sondern muss über die Nahrung mit dem wichtigen Vitamin versorgt werden. Zu den möglichen Folgen einer Unterversorgung zählen neben Müdigkeit und Konzentrationsstörungen auch Muskelschwäche oder Störungen des Nervensystems. Für die psychische Gesundheit spielt Vitamin B12 ebenfalls eine entscheidende Rolle.
Intrinsic-Faktor und passive Diffusion wichtig zur Verstoffwechselung von Vitamin B12
Die Verstoffwechselung von Vitamin B12 im Körper ist komplex. Das Vitamin wird durch
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36 z 3 ig, CCE: 62,62x, CUO 93689741
68 q 2 ix, CPA: 32,86 k, XVU 22850084
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