Frühlingszeit ist Veränderungszeit. Viele Menschen denken gerade jetzt an eine schlanke, athletische Figur, planen den Sommerurlaub oder stellen Weichen für einen Karriere-Neustart. Prinzipien: "Sixpack statt Hängebauch" und "Jetzt durchstarten, bevor es zu spät ist". Egal, was verändert werden soll - es braucht immer sechs Elemente, die zur Spitzenmotivation gebündelt werden, weiß der Motivationsexperte und frühere Höchstleistungssportler Thomas Schlechter.
"Jeder kann sein Leben ändern - in jeder Sekunde seines Lebens", sagt Schlechter, der als Mentalcoach bereits den 1. FC Köln zurück in die erste Bundesliga führte. Es brauche aber Kraft, sich von alten, negativen Gewohnheiten zu trennen. "Es sind in der
"Jeder kann sein Leben ändern - in jeder Sekunde seines Lebens", sagt Schlechter, der als Mentalcoach bereits den 1. FC Köln zurück in die erste Bundesliga führte. Es brauche aber Kraft, sich von alten, negativen Gewohnheiten zu trennen. "Es sind in der
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