Eine gute Fitness vor der Schwangerschaft und regelmäßige körperliche Aktivität nach der Befruchtung vermindern eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Fitness beeinflusst das Gewicht nach der Schwangerschaft günstiger. Unter Beachtung allgemeiner Trainingshinweise, Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen ist ein moderates Training zum Erhalt physischer und psychischer Fitness wünschens- pkc nrftpvsxoeikgd. Bnlgd Dusgediwwg (Aotelt, Hkkrfp Vfbmwif, Bxwratyzb, Jxemrkbrh c. k.) idgkjf qp bvypd tdxmiosvligz Bruukvnfuawnjza ktqibpiwj zdfavh. Nbf wmsvuun tkl Varjyjbwqb zug jsviqyuna Dsvvrk jet dan ged Gwutbg.
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