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Macht abends essen dick?

Zehn Fakten zum Thema Ernährung

(lifePR) (Kiel, )
Ob mittags mit den Arbeitskollegen oder abends auf dem Sofa mit Freunden: Das Thema Ernährung begleitet uns durch den Tag. Nicht verwunderlich also, dass sich im Internet und in Büchern eine Vielzahl von Informationen zu Lebensmitteln und deren Bedeutung für einen gesunden Lebensstil finden lassen. "Vor allem Menschen mit Übergewicht fühlen sich bei der Vielzahl an Auskünften jedoch oftmals überfordert", weiß GewichtsCoach Reza Hojati aus Kiel. "Oftmals widersprechen sich die Belehrungen dann auch noch." Er zeigt zehn Fakten auf, die dabei helfen, sich im Ernährungswirrwarr zurechtzufinden.

1. Verdauung beginnt im Mund

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