Guter Schlaf ist ein Lebenselixier – nicht nur am Weltschlaftag Mitte März. Im Hotel DAS KRANZBACH profitieren Gäste von Ruhe und Natur. In den Thermen der Kannewischer Collection unterstützt wohltuendes Thermalwasser Stressabbau und Entspannung.
Rund ein Drittel ihres Lebens verbringen Menschen schlafend. Und das aus gutem Grund: Während dieser Ruhephase wird das Herz-Kreislaufsystem heruntergefahren. Im Gehirn werden Informationen abgespeichert, reorganisiert oder gelöscht. Im Rest des Körpers Stoffwechselprodukte abgebaut, wichtige Stoffe zur Immunabwehr freigesetzt, Zellen repariert und Wachstumshormone ausgeschüttet. Schlafmangel oder -störungen haben gravierende Auswirkungen – angefangen bei Konzentrations- und Gedächtnisstörungen über verminderte Leistungsfähigkeit und Stimmungsschwankungen bis hin zu erhöhtem Herzinfarkt
Rund ein Drittel ihres Lebens verbringen Menschen schlafend. Und das aus gutem Grund: Während dieser Ruhephase wird das Herz-Kreislaufsystem heruntergefahren. Im Gehirn werden Informationen abgespeichert, reorganisiert oder gelöscht. Im Rest des Körpers Stoffwechselprodukte abgebaut, wichtige Stoffe zur Immunabwehr freigesetzt, Zellen repariert und Wachstumshormone ausgeschüttet. Schlafmangel oder -störungen haben gravierende Auswirkungen – angefangen bei Konzentrations- und Gedächtnisstörungen über verminderte Leistungsfähigkeit und Stimmungsschwankungen bis hin zu erhöhtem Herzinfarkt
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