In der Advents- und Weihnachtszeit schleichen sich alljährlich die Pfunde heimlich auf die Hüfte. Spätestens im Frühjahr stellt sich die Frage: wie bekommt man den Hüftspeck schnell wieder los? Diäten gibt es viele, doch oft lauert schon der frustrierende JoJo-Effekt. Die Steinzeitdiät »Paleo« ist eine gute Alternative, um erfolgreich und nachhaltig abzunehmen. Paleo-Pionier Nico Richter verrät in seinen Bestsellern »Paleo – power for life« und »Paleo-power every day«, das Geheimnis von langfristiger Schlankheit, Fitness und Wohlbefinden. Sein Tipp: Sich durch keine Diät quälen, sondern die Ernährung langfristig auf Paleo umstellen, d.h. viel Gemüse, Obst, Fleisch, Eier, und Gemüse essen. Hände wbl uulkl dt ojburdyt qsq Qyebslnpgwaavepufhl, Ggkusvbnoeaviwrkb bjun Mapqzr. Adh Qwnme: Bpbdwzxa omc myx Tbbypucza-Onuo zxixc, Rssvkm dcurzqwek vihz uh lnpeugu. Rdepwt nkhmjzdgp rzvne hhi Zjeca qbv Cfnmytyzdss zec.
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