Am 15. März wird in Deutschland der Tag der Rückengesundheit begangen. Dem Rücken sollte beim Homeschooling besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, sagen die Sporttherapeuten Hendrik Zuber und Randy Berger vom Berufsförderungswerk Leipzig (BFW Leipzig).
Frage: Was passiert mit unserem Rücken beim Homeschooling?
Hendrik Zuber: Wir sitzen meistens auf einem Stuhl, zwischen gebeugten Beinen und gebeugten Hüften. Das heißt, die vordere Hüftmuskulatur ist verkürzt, wie auch die Muskulatur in den Sprunggelenken und der Rückseite der Oberschenkel. Durch das Schreiben auf der Tastatur fallen unsere Schultern nach vorn. Zudem halten wir die Maus immer mit der selben Hand. Unser Monitor steht vielleicht noch
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Hendrik Zuber: Wir sitzen meistens auf einem Stuhl, zwischen gebeugten Beinen und gebeugten Hüften. Das heißt, die vordere Hüftmuskulatur ist verkürzt, wie auch die Muskulatur in den Sprunggelenken und der Rückseite der Oberschenkel. Durch das Schreiben auf der Tastatur fallen unsere Schultern nach vorn. Zudem halten wir die Maus immer mit der selben Hand. Unser Monitor steht vielleicht noch
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