Viele Menschen trinken im Alter zu wenig, weil das Durstempfinden nachlässt. Besonders an heißen Sommertagen kann dies zu gesundheitlichen Problemen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Schwäche, Verwirrtsein oder Bewusstlosigkeit führen. Damit es dazu erst gar nicht kommt, sollten ältere Menschen einige einfache Tipps beherzigen. „Gesunde Seniorinnen und Senioren benötigen selbst an Tagen mit normalen Temperaturen 1,3 bis 1,5 Liter Flüssigkeit. Den besten Überblick über die zu trinkende Mindestmenge erhält man, indem sie schon morgens bereitgestellt wird“, rät Dr. Ursula Marschall, Leitende Medizinerin bei der BARMER. So lasse sich jederzeit feststellen, wie viel über den Tag noch getrunken werden müsse. Denselben Effekt habe
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