Durchatmen! Ellenlang erstrecken sich Fichten und Kiefern in den wolkenbedeckten Himmel. Wald, wohin man auch sieht. Der Duft der aromatischen Bäume steigt in die Nase. Außer den Geräuschen des Waldes ist ausnahmsweise mal nichts zu hören. Kurz: Die Natur kann in den meisten Fällen dabei helfen, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und sich in Achtsamkeit zu üben.
Jetzt, wo die die Homeoffice-Pflicht – zumindest vorerst – aufgehoben wurde, gilt es auch für die Zeit im Büro, Strategien zu entwickeln, die uns durchatmen lassen. Wie wir uns von Anspannung und Druck lösen und die Natur in den urbanen
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