Der Herbst kündigt sich ganz allmählich an: die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die Natur verwandelt sich in ein prächtiges Farbenkleid. Viele Menschen aber neigen in dieser Jahreszeit zu Müdigkeit und Antrieblosigkeit; man spricht dabei auch von «Herbstblues». Der Herbst kann aber nicht nur auf die Stimmung schlagen, sondern auch die Abwehrkräfte des Körpers stark beanspruchen,
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