Samstag, 23. Mai 2015


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Die Schläfer-Typologie: Über Bauch-, Seiten- und Rückenschläfer und eine erholsame Nacht

, Bauen & Wohnen, BeLaMa

Der Träumende kennt keine Regeln, der Schlafende schon. Jeder Schläfer hat eine bevorzugte Position, in der er seine nächtliche Ruhephase genießt:...

Gesund im Schlaf: 5 Tipps für eine erholsame Nacht bei Erkältung, Grippe & Co.

, Gesundheit & Medizin, BeLaMa

Der Herbst steht vor der Tür. Doch auch diese Jahreszeit hat mit ihren leuchtenden Farben und Temperaturen, die zum Kuscheln einladen, ihren...

Eine Stunde länger schlafen ist nicht nur angenehm

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Am 26. Oktober 2014 um drei Uhr nachts werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Was für die Eulen unter den Schläfern ein Segen...

Gut schlafen trotz heißen Nächten

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Viele Menschen können in schwülwarmen Nächten kaum schlafen und wälzen sich unruhig im Bett. Der Schlafpsychologe Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson...

Erholsamer Schlaf im Alter

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Genügend und erholsamer Schlaf ist wichtig, um sich tagsüber fit und vital zu fühlen. Da sich mit zunehmendem Alter das Ein- und Durchschlafen...

Schlaflos im Urlaub

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Sommerzeit gleich Urlaubszeit. Doch leider ist Urlaub nicht immer nur erholsam. Der Jetlag macht zu schaffen, die ungewohnten Umgebungsgeräusche...

Gut schlafen trotz heissen Nächten

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Nachdem der Frühling die Schweiz ausgelassen hat, ist der Sommer mit seinen heissen Nächten bei uns eingetroffen. Was die Einen freut, ist für...

Fördert Ihr Schlafzimmer den gesunden Schlaf?

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Ob wir uns gesund, erholt, vital und rundum wohl fühlen, hängt zu einem wichtigen Teil mit unserem Schlaf zusammen. Diese Tatsache wird jedoch...

Weihnachten Schlafdefizit abbauen und entstressen

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Die Advents- und Weihnachtszeit ist für viele die anstrengendste Zeit im Jahr. Gemütlichkeit und Besinnlichkeit kommen zu kurz bei all den Verpflichtungen...

Gut schlafen ist keine Frage des Alters

, Beauty & Wellness, Büro 10 GmbH

Wer nicht gut schläft, fühlt sich auch tagsüber nicht gut. Schlafstörungen beinträchtigen die Lebensqualität und müssen auch im Alter nicht hingenommen...

Frühaufstehen - (k)ein Problem?

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Die innere Uhr tickt bei jedem Menschen ganz individuell. Generell unterscheidet die Chronobiologie jedoch zwischen zwei Haupttypen: den Lerchen,...

Pionier der Hotel-Power Sleeping Rooms ausgezeichnet

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Der Schlafpsychologe und Schlaf-Gesund-Experte Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson ist für sein 30-jähriges Engagement zu Gunsten des gesunden...

Wenn ein Tag plötzlich 25 Stunden hat

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Am 28. Oktober nachts um drei Uhr ist die Sommerzeit zu Ende. Die Uhren werden wieder um eine Stunde zurückgestellt und der Tag verlängert sich...

Träume sorgen für seelische Entlastung

, Gesundheit & Medizin, Institut für Schlafcoaching & Schlafpsychologie

Viele Menschen sind davon überzeugt, dass sie niemals träumen. Jedoch ist es durch wissenschaftliche Untersuchungen bewiesen, dass jeder gesunde...

Das kühlt den Körper in heissen Nächten

, Gesundheit & Medizin, SAMINA Produktions- und Handels GmbH

Sommerliche Temperaturen: Für die einen der Traum schlechthin, für die anderen ein Plage. Heisses Sommerwetter ist zwar willkommen für den Bade-...

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